Weight Loss is Great

April 1, 2018
japanese fitness

日本語

またまた久し振りですね。私はまだ語学を勉強してるけど、最近痩せるために走り始めました。 今までに8キロぐらい痩せました。 一週間に4回走って、昼ごはんは普段はサラダか日本食だから、体重を痩せるのは難しくないと思います。 私は運動することを頑張ってるけど、まだビールを飲んだり、時々お菓子を食べたりします。 走り過ぎたら、筋肉を怪我する可能性があるから、膝についてちょっと心配しています。 だからゆっくり走って、走る前後にストレッチをするようにしています。

Getting Active

April 1, 2018
korean fitness